Центр отказа от курения Бросить курить легко
За два часа мы проведем сеанс, который поможет бросить курить навсегда
Убедим в том, что избавление от никотина может проходить без последствий
Вернем уверенность в себе, здоровье и деньги
Расскажем о том, как правильно бросить курить и не допустить срыва
Методом лечебного транса напомним забытое ощущение жизни без никотина
Обеспечим психологическую поддержку
Найдем безопасную замену приятным ощущениям, которые раньше давал никотин
Предоставим курс видеосеминаров, учебные материалы и книги

Советы психолога: как помочь мужу бросить курить

Курение — привычка, которая вредна, как для самого курильщика, так и для его близких. Большинство современных людей это понимают, но не могут справиться с зависимостью. При этом окружающие вместо поддержки и помощи невольно мешают курильщику избавиться от опасного пристрастия, упрекая в отсутствии волевых качеств, а иногда и прямо обвиняя в эгоизме.

Задать вопрос: +7 (911) 942-77-66 Позвоните мне

Если вы действительно хотите помочь близкому человеку — прислушайтесь к советам специалистов.

С чего начать

Психологи дают ценные советы о том, как помочь мужу бросить курить:

  • необходимо объяснить супругу, что, прежде всего, вы волнуетесь за его здоровье и готовы помочь ему в борьбе с опасной зависимостью;
  • следует поинтересоваться, а хочет ли ваш муж бросить курить. Если в основе согласия отказаться от сигарет — желание угодить близким, то вряд ли курильщик добьется успеха;
  • важно выяснить причины возникновения пагубной привычки, а также оценить те плюсы, которые близкий человек получает от курения.

Беседовать нужно спокойно, но убедительно и твёрдо. Полезно спросить, что мешает супругу бросить, предложить свои варианты мотивации, уверить в готовности помочь мужу бросить курить и поддержать в трудную минуту. Также можно напомнить о нервозности и агрессивности, которые развиваются у курильщика, если пачка сигарет не оказывается под рукой, или о надрывном кашле, возникающем после нескольких затяжек.

Некоторых людей полезно припугнуть, указав на статистику высокой смертности от заболеваний, причина которых — отравление лёгких никотином и другими токсичными веществами, входящими в состав табачного дыма. Можно посчитать, сколько денег ваш муж тратит на сигареты в год, и указать, на что их можно было бы израсходовать с большей пользой. Целесообразность конкретных рекомендаций следует определять в индивидуальном порядке.

Ряд практических советов жене курильщика

  • Начните с изучения профильной литературы и вместе с мужем выберите способ избавления от вредной привычки. Возможно, придётся купить антитабачные жвачки, пластыри или другую аналогичную продукцию.
  • Определите места, где курение разрешено. Желательно запретить курить в жилом помещении: предложите выходить на балкон вместо того, чтобы дымить в окно на кухне.
  • Если в качестве метода выбран резкий отказ от курения, утилизируйте абсолютно все табачные изделия.
  • Обсудите, что будете предпринимать, если желание супруга закурить станет нестерпимым. В качестве отвлекающей терапии можно предложить совместные прогулки, чтение, дела по дому, активные игры.

Очень важно дать человеку почувствовать ваше искреннее восхищение его силой воли и решительностью. Он должен знать, что не вы, а он делает основную работу, а вы лишь поддерживаете его.

Произошел срыв. Как помочь мужу бросить курить и не опустить руки

Важно помнить, что практически все первые попытки бросить курить терпят неудачу, и трагедии из срыва делать не стоит. Тем более нельзя вызывать у человека чувство вины.

  • Позволяйте ему выговориться близким: в трудные жизненные периоды многие нуждаются в наличии доброжелательного собеседника.
  • Если произошел срыв, поддержите любимого супруга словами «попробуем еще раз».
  • При возникновении агрессии не устраивайте сцен. Можно выразить удивление его неадекватной и некрасивой реакцией на ваши попытки помочь мужу бросить курить.
  • Помните: ему очень тяжело, и даже день без сигарет — это огромная победа. Для поддержания «боевого настроя» можно устроить небольшой праздник «Две недели без сигарет», подчеркнув, как вы гордитесь его успехами.

Методы и способы в каждом конкретном случае индивидуальны. Но главная помощь любящей жены будет заключаться не в красноречивых объяснениях, а в надёжной поддержке супруга. Он должен почувствовать, что вы на его стороне в любом случае. В этом случае он сам захочет порадовать вас, бросив курить раз и навсегда!

Задать вопрос: +7 (911) 942-77-66 Узнать цены

Страница сайта показалась вам интересной? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Все публикации