Центр отказа от курения Бросить курить легко
За два часа мы проведем сеанс, который поможет бросить курить навсегда
Убедим в том, что избавление от никотина может проходить без последствий
Вернем уверенность в себе, здоровье и деньги
Расскажем о том, как правильно бросить курить и не допустить срыва
Методом лечебного транса напомним забытое ощущение жизни без никотина
Обеспечим психологическую поддержку
Найдем безопасную замену приятным ощущениям, которые раньше давал никотин
Предоставим курс видеосеминаров, учебные материалы и книги

Я знаю, как бросить курить за 2 дня. Опыт длиной в 25 лет

Когда я начал курить, мне исполнилось 19 лет. Друзья предлагали сделать первую затяжку гораздо раньше, но сильна была установка, данная дедом: никаких сигарет и спиртного до совершеннолетия. При этом сам дед был курильщиком с полувековым стажем, и умер он от эмфиземы легких. К сожалению, это не удержало меня от никотина. Так были написаны первые строки в истории моего падения…

Задать вопрос: +7 (911) 942-77-66 Позвоните мне

Приятные моменты от курения, конечно, тоже присутствовали. Ароматный утренний кофе с сигареткой, перерыв между парами и перекур с друзьями, задымленные ночные клубы…. Романтика — иначе и не скажешь. Но со временем позитивные стороны этой привычки пропали, и осталось лишь одно чувство — зависимость от сигарет.

Тревожность, если не купил сигарет, осуждающие взгляды окружающих, неприятный запах изо рта, плохой цвет лица — все это не могло меня радовать. Постепенно я пришел к решению бросить курить. Это была моя первая попытка, и закончилась она полным поражением: поиском старых бычков в пепельнице.

После неудачного дебюта я оставил мысли о жизни без сигарет лет на 10. За эти годы я стал снабженцем на крупном предприятии. Это была очень нервная работа, на которой я «вытягивал» до двух пачек сигарет в день. Я не мог догнать автобус без одышки, с трудом поднимался по лестнице, загибался от приступов утреннего кашля. Качество моей жизни заметно ухудшилось, но решение бросить все никак не приходило. Ситуацию усугубляла реклама, которая со всех сторон манила совместить сигару с кофе или сексом — и получить неземное наслаждение. Мог ли я предполагать, что на избавление от зависимости мне понадобится всего два дня?

Программа действий на первый и второй день отказа от сигарет

Прошли годы, и меня накрыл кризис среднего возраста. Меня раздражало все вокруг, и в первую очередь я сам был себе неприятен. В какой-то момент у меня открылись глаза. Я понял, что противен тем людям, которые вынуждены находиться рядом со мной. Я ежедневно отравлял их жизнь табачным дымом, а они вынуждены были это терпеть. Последней каплей стало нежелание понравившейся мне женщины прийти ко мне на свидание. И всего лишь за пару дней я скинул с плеч 25-летнюю гору зависимости. Я узнал на собственном опыте, как бросить курить за 2 дня. Пачка сигарет лежала на расстоянии вытянутой руки, но я не дрогнул.

В течение первого дня я убеждал себя в том, что больше не нуждаюсь в сигаретах. Я формулировал десятки причин, которые побудят меня к действию, вспоминал множество неприятных историй, которые могли бы не произойти, если бы я не курил. Наверное, самое обидное происшествие случилось со мной в прошлом году, когда я оказался виновником автомобильной аварии (к счастью без жертв) из-за того, что курил и одновременно разговаривал по мобильному телефону в плотном потоке машин.

Весь второй день я провел дома за чтением рекомендаций по самостоятельному отказу от курения Ольги Шороховой. В этот день я не ходил на работу, попросил домашних меня не беспокоить, выключил телефон и всецело сконцентрировался на изучаемом материале. К концу дня при мысли о сигаретах я начал испытывать физическое отвращение. Сигареты преследовали меня во сне на протяжении трех месяцев, но наяву курить совсем не хотелось. Если бы раньше кто-то из друзей сказал мне, что знает как бросить курить за 2 дня, я бы поднял его на смех.

Перемены, которые произошли в течение последующих шести месяцев, преобразили мою жизнь. Пища обрела тысячи тонких вкусовых оттенков, ушел кашель, цвет лица стал свежим. Удовольствие от глотка чистого воздуха невозможно сравнить ни с чем — я только сейчас понял это!

С тех пор как я бросил курить, считаю табачный дым посягательством на данное мне природой право дышать свежим воздухом. Мне не всегда удается избежать осуждающего взгляда в сторону курящей компании. Сегодня я искренне не понимаю, как можно собственными руками за свой счет загонять себя в могилу — и тянуть за собой всех, кто становится рядом с тобой пассивным курильщиком.

Нет ни одной уважительной причины для того, чтобы начать курить или продолжать это делать. Продолжая курить, вы убиваете себя и приносите заработок фармакологическим и табачным компаниям. Вы уверены, что вам это нужно?

Задать вопрос: +7 (911) 942-77-66 Узнать цены

Страница сайта показалась вам интересной? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Все публикации