Центр отказа от курения Бросить курить легко
За два часа мы проведем сеанс, который поможет бросить курить навсегда
Убедим в том, что избавление от никотина может проходить без последствий
Вернем уверенность в себе, здоровье и деньги
Расскажем о том, как правильно бросить курить и не допустить срыва
Методом лечебного транса напомним забытое ощущение жизни без никотина
Обеспечим психологическую поддержку
Найдем безопасную замену приятным ощущениям, которые раньше давал никотин
Предоставим курс видеосеминаров, учебные материалы и книги

Советы, как бросить курить сигареты. Самый тяжелый период, когда бросаешь курить: снятие абстинентного синдрома

Абстинентный синдром является реакцией организма зависимого человека на уменьшение дозы или полное прекращение поступления употребляемого ранее наркотического вещества. В случае с курильщиками мы имеем дело с никотиновой абстиненцией. Она может проявляться различными симптомами, такими как дрожание рук, слабость, тахикардия, кашель, раздражение, депрессия и многое другое. Советы, как бросить курить сигареты и побороть абстинентный синдром, помогут вам.

Синдром абстиненции при отказе от никотина

Задать вопрос: +7 (911) 942-77-66 Позвоните мне

Самый тяжелый период, когда бросаешь курить, - это первая неделя после отказа от сигарет. Чтобы понять причину абстиненции, необходимо разобраться с механизмом развития зависимости. Наш организм устроен так, что многие естественные жизненные факторы запускают процесс выброса гормонов — адреналина и эндорфинов, которые дают прилив сил и приносят чувство удовольствия. При курении выброс гормонов происходит искусственно за счёт попадания в организм никотина. Мозг получает «инъекцию» бодрости и удовольствия. Таким образом, развивается психологическая зависимость, от которой труднее всего избавиться.

Физиологическая зависимость от никотина также основана на выбросе адреналина, оказывающего мощное действие на все системы организма, в первую очередь, нервную, гормональную и сердечно-сосудистую. От привыкания к никотину чувствительность рецепторов притупляется, и организм начинает требовать новые порции стимулятора. Со временем человек курит не для получения удовольствия, а для избавления от дискомфорта, т.к. без новой порции никотина его самочувствие ухудшается. Организму, начинающему жить без сигарет, нужно научиться функционировать без наркотического стимулятора.

Особенно тяжело приходится тем людям, которые пытаются отказаться от двух зависимостей одновременно. «Бросил пить и курить — теперь душевная тревога?» — с такими проблемами к нам не раз обращались посетители сайта «Центра отказа от курения». Ольга Шорохова, руководитель «Центра», настоятельно рекомендует бороться с зависимостями последовательно, желательно с интервалом не менее года. В противном случае вы рискуете впасть в продолжительную депрессию, и все может закончиться очень печально – вплоть до помещения в психиатрическую клинику. О каких подводных камнях стоит знать бросающему курить?

  • При отказе от курения может появиться кашель и инфекционные заболевания дыхательной системы. Это объясняется двумя факторами: расширением ранее спазмированных бронхов и снижением иммунитета. Целесообразно в этот период беречь себя от простуд.
  • Также снижением общего иммунитета и изменением бактерицидных свойств слюны курильщика объясняется частое появление язв в полости рта. Уделите особенное внимание её гигиене!
  • Одышка, возникающая при абстинентном синдроме, вызвана, прежде всего, стрессом, а также прекращением стимулирующего нервную систему воздействия никотина.
  • В период адаптации может снизиться моторика кишечника.
  • Тягостнее всего переносится зависимыми людьми в абстиненции депрессивное состояние. Оно объясняется как физиологической составляющей, так и психологической, и во многом зависит от общего настроения и решимости отказаться от сигарет. Особенно сильно душевной тревоге подвержены люди, которые бросили пить и курить одновременно.
  • Бытует мнение, что люди, бросающие курить, набирают вес. Далеко не всегда прибавка веса объясняется изменением обмена веществ. Зачастую бывший курильщик просто ищет замену источнику удовольствий, и таковым становится еда.
  • Решившись бросить курить, важно настроиться на сохранение душевного равновесия, ведь чем сильнее стресс, тем ярче и разнообразнее могут быть симптомы абстинентного синдрома. Для людей пожилого возраста или страдающих общими заболеваниями лучше пройти этот период под контролем врача, чтобы не перепутать симптомы абстиненции с проявлениями другого заболевания. Помните, что все негативные ощущения — временны, а польза отказа от никотина — безгранична!

Синдром абстиненции при отказе от никотина

Задать вопрос: +7 (911) 942-77-66 Узнать цены

Страница сайта показалась вам интересной? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Все публикации